懷個優質寶寶：媽咪與寶貝的養護指南年終慶
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商品訊息功能:
內容簡介: 懷孕了，怎麼吃？翻閱本書，您將會獲取最多的資訊及營養，吃出健康、爽口、美麗又歡愉。
本書在李鴻樟醫師指導下，藉由專業營養師張惠琴精心設計和製作的食譜，成為一本極為實用的孕期食譜書。
除了教您吃的訣竅、料理的作法，也提出對於母與子營養照護的叮嚀，按照懷孕初期、中期、後期階段整理的媽媽手冊和須知，資訊廣博客來書店達每個月胎兒、媽媽的身體變化與產檢重點說明，還有當月營養需求、外食如何吃，以及生活注意事項、適合運動、胎教與Q＆A等，再加上產前準備事宜，讓準媽媽一路走來，擁有最高指導原則，改善懷孕期間的任何不適、困擾，是每位準媽媽照顧自己、胎兒健康和攝取營養的貼心友伴。
全書分每月生活日誌及營養滿分食譜二個部分：
一每月生活日誌：博客來
包含胎兒發育及母體變化、十三次產檢、營養需求、注意事項、做做運動、適當胎教、相關Q&A等，懷孕初期、中期、後期準媽媽照護須知。此外，還有產前準備手冊，介紹認識產兆、準備生產、生產運動、自然產與剖腹產、準備用品與準爸爸陪產等。
二營養滿分食譜：
1懷孕初期(1~3個月)︰鮭魚義大利麵、雞肉蓋飯、涼拌枸杞雞絲、梅子蒸蝦、百匯秋葵、甘蔗小火鍋、酪梨布丁牛奶…
2懷孕中期(4-6個月)︰蛋包飯、海鮮焗飯、菠菜豬肝、串烤蔬菜、麻油豬血糕、蘋果酥條、枸杞紅棗百合粥…
3懷孕後期(7-10個月)︰番茄牛肉飯、綜合披薩、芹菜鮪魚、水果三明治、養生燕麥餅乾、紫糯米椰奶、南瓜濃湯…
本書特色1.食譜依初中晚期來設計，面對各階段的症狀及需求製作60道營養及美味的菜色。
2.書中還針對妊娠現象、營養需求、日常護理、外食問題、飲食宜忌及相關QA博客來網路書局提供完整的孕期常識，讓準媽媽輕鬆渡過懷孕的過程。
作者簡介
美國哥倫比亞大學附設醫院婦產科進修，曾任中國醫藥大學附設醫院婦產科主治醫師，現任鴻欣婦產科博客來網路書店診所醫師、負責人；育有二子，妻子是前中國醫藥大學附設醫院中醫內婦科主任醫師張白欣，因此鴻欣診所結合中西醫診療保健的優點，可說西醫接生、中醫坐月子
靜宜大學食品營養學系研究所碩士；現任仁德醫護管理專科學校專任講師，中華大學餐旅管理系、亞洲大學生活應用科學系、元培科學技術學院餐飲管理系兼任講師；通過技術檢定資格項目有︰糖尿病衛教、營養師高等、美容丙級及乙級、中餐丙級及乙級、烘焙丙級及乙級、調酒丙級、西餐丙級、中式麵食丙級、餐旅服務丙級
考驗
| 蜃樓劫
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無名咒(下)
| 無名咒(上)
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- 作者： 李鴻樟、張惠琴 新功能介紹
- 出版社：喜鵲 新功能介紹
- 出版日期：2006/01/15
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
華航＋菲航 每周21航班飛桃園
工商時報【記者張佩芬╱台北報導】
中華航空與菲律賓航空自12月1日起，以互掛班號方式聯營合作桃園往返馬尼拉航線。菲航每周7班，採用空中巴士A320/321機型飛航，加上華航每周14班，採用空中巴士A330及波音B744機型飛航，總計兩航提供旅客每周21個航班服務，讓商務、旅遊與轉機客更便利。
台菲兩國航權修約已生效，華航與菲航進行桃園往返馬尼拉共用班號合作，可善用時間帶優勢，強化兩航產品競爭力。藉由此次合作擴大市場，現每日早、中、晚皆有桃園往返馬尼拉航班，每周21班，提供約5,300個座位，旅客航班選擇更多元。
華航董事長孫洪祥昨（14）日於菲律賓馬尼拉與菲航共同進行兩航高峰會，並與菲航總裁兼營運長Jaime Bautista簽署合作意向書，未來將持續擴大共用班號等客運及貨運合作，讓產品整合、資源共享，更貼近旅客需求。
華航及菲航皆積極發展東南亞市場，航網布局綿密。其中華航目前桃園-馬尼拉每周14班、高雄-馬尼拉每周4班、桃園-長灘島每周4班，共計每周提供22個航班服務。10月底起桃園-馬尼拉放大機型，由330/738改為747/333執飛，也將評估增班可行性。
菲律賓航空現自馬尼拉往返東南亞市場共10個客運航點，共計每周提供194個航班服務。兩航日後將透過擴大合作，持續提供旅客更加便捷、優質的航空運輸服務。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/華航-菲航-每周21航班飛桃園-馬尼拉-215006303--finance.html
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