TANITA社員食堂人氣菜單:體脂Down↓一定瘦 美味又滿足的500卡減脂餐指名首選
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內容簡介:
日本熱銷四百萬冊!
日本Amazon暢銷書排行榜上,長踞食譜類、瘦身類No.1兩年以上!
TANITA公司員工靠著這份500卡午餐料理食譜,整體平均體重下降了5Kg!
過去很多社員都曾減重,卻逃脫不了復胖的慘劇,
一再地減肥卻失敗,只會讓脂肪更頑固,
但許多人這一次千真萬確地瘦下來,而且一直維持健康體重與體脂。
「TANITA社員食堂」是日本體脂計第一品牌TANITA所設立的員工餐廳,
以「低油、少鹽、分量吃得飽且美味」為訴求,
推出一餐只有500卡的定食,
在社內員工親身體驗下,果然讓脂肪Done,健康Up!
不必再挨餓減肥,又能找回理想的健康指數,才是最終的瘦身王道!
TANITA株式會社於1944年1月成立,是日本知名的體脂計健康測量儀、健康測量儀、廚房電子秤等健康測量儀器製造商。旗下的體脂肪計是目前日本市場占有率第一名的熱門商品。
博客來書店此外,TA博客來NITA株式會社亦成立「TANITA健康體重基金」,為實現「不發胖也不飢餓的世界」,努力推動消除肥胖、拯救飢餓等維持正常體重與加強運動等目標。每年舉辦一次「TANITA健康大獎」,從有益健康的活動中,選出最有貢獻的活動推廣團體。策劃「讓世界沒有肥胖與飢餓」的捐款慈善活動,幫助肥胖者成功瘦身,也讓飽受飢餓纏身的弱勢者恢復健康。
(食譜設計)∕荻野菜菜子博客來網路書店博客來網路書局營養師,1982年出生於東京都。
任職於TANITA株式會社總務部,負責管理員工食堂。曾於羅多倫咖啡、MAXIM'S DE PARIS服務,2005年進入TANITA,細心調配營養滿分的員工餐點。
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- 新功能介紹 作者: TANITA
- 譯者:游韻馨
- 出版社:尖端 新功能介紹
- 出版日期:2012/07/05
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
菸酒檳助長食道癌 喝酒臉紅者高風險
(中央社記者龍珮寧台北13日電)國內酒類隨手可得,醫界估計國人飲酒率10年增5成,導致胃食道逆流患者增加,有「短命癌」之稱的食道癌發生率及死亡率也雙雙上升,患者常活不過60歲。
亞東醫院肝膽腸胃科主治醫師鍾承軒表示,食道癌是10大癌症的死亡成長率第一名,菸酒檳榔為罹患食道癌已知的危險因子,也是造成胃食道逆流盛行率越來越高的原因之一。
鍾承軒表示,臨床觀察,3-4成胃食道逆流患者會出現食道炎併發症,當食道的上皮細胞長期被胃酸破壞,長期為適應強酸環境,會產生惡性變化,進而出現食道癌前病變,也就是「巴瑞特食道症」。
鍾承軒說,一旦被確診為巴瑞特食道症,罹患食道癌風險會比一般人增加30至40倍。但食道又稱為「短命癌」,患者平均年齡活不過60歲
義大醫院肝膽腸胃科醫師王文??說,治療食道癌前病變及早期食道癌的方式是手術,但開胸、開腹會造成創傷面積大,恢復時間長,因食道已切除,術後會先用管灌餵食。
隨醫療進步,目前醫界使用新微創治療方式突破傳統需開刀限制,王文??說,利用特製的電燒晶片,透過高溫將食道表面有變異跟惡化的病兆細胞燙死,可減少住院天數、保留食道完整且傷口小、術後就能進食,提高安全性。
由於國人飲酒習慣受到不同文化影響,醫師表示,每天如果喝兩瓶半啤酒,持續半年以上,則罹患食道癌的風險比一般人高出5倍以上。
鍾承軒與王文??建議,定期進行內視鏡篩檢,可以早期發現癌前病變。若喝酒會臉紅的人,表示缺乏酒精代謝的酵素,也是罹患食道癌的高風險族群,更要少喝酒。1040813
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