如何把2萬道食譜隨身帶著走瘋狂驚喜
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內容簡介: 許多喜歡做菜的人，想要知道料理的詳細作法除了翻書之外，也越來越習慣上網搜尋現在最熱門的食譜。日益發達的網路資訊，能夠讓人知道許多不同菜色最經典道地的作法，但網路上的食譜作法五花八門，過多的資訊往往讓人被網路上分享的眾多食譜搞得一頭霧水，不知該如何消化吸收這些資訊。
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內容來自YAHOO新聞
菸害威力不容小覷 每天抽精神病風險增3倍
（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）大家都知道吸菸有害身體健康，除了常見的肺癌、慢性阻塞性肺病、腦中風、心肌梗塞等外，日前，在國外更有項最新研究發現，每天吸菸恐會增加精神病風險，若與非吸菸者相比，發病風險將會高出3倍，且發病時間也平均提早一年。
吸菸危害多 罹患精神病率高
該研究主要是由英國倫敦大學，針對1980～2014年全球61項研究進行分析，涵蓋對象包括了1萬5000名吸菸者，和27萬3000名非吸菸者，結果發現，首次診斷出精神病的患者，有57％有吸菸習慣，其中罹患像是精神分裂症等精神疾病者，則為非吸菸者的3倍，且發病時間提早一年。
對此研究人員表示，這可能與尼古丁攝取過多，導致神經傳導物質多巴胺分泌過多有關，但詳細的關係尚不清楚，有待進一步研究，而目前此研究刊登於《刺胳針精神醫學期刊》。
菸害不僅會影響自身 旁人罹肺癌率也提升
但也別以為吸菸的危害僅針對個人而已，過去曾有份研究報告指出，吸菸者家中的細懸浮微粒（PM2.5）濃度，是非吸菸者家中的10倍，等於住在一個霾害嚴重的城市，所以，若與吸菸者同住，得到肺癌的機會將會比一般人高出20％～30％。
且長期暴露於二手菸中，不僅會造成或加重孩童呼吸道疾病外，也會增加兒童白血病、淋巴瘤、大腦與中樞神經系統病變、肝母細胞瘤等風險，因此呼籲吸菸民眾，除了要多注意自身健康，也要保護非吸菸者的健康權益，減少二手菸害，營造健康無菸的生活環境。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/菸害威力不容小覷-每天抽精神病風險增3倍-010100710.html
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