吃出好身材燃脂健康美食特惠價心得
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內容簡介: 博客來網路書局燃脂飲食的基礎就是「燃脂食材」。本書不但指出日常會導致肥胖的主因、詳細說明每一種食材在體內的作用&成份，和最佳的調理方式。學會善用食物中的熱量和營養素、有效運用以搭配強力的燃脂餐點，並從日常開始注意食物所含的熱量，自然而然地掌握住最適當的飲食量，就能發揮最佳的燃脂效果，打造出「易瘦體質」。
PART 1重新檢視你的飲食習慣！在具體講述飲食瘦身的方法之前，先來檢視一下目前的飲食習慣，看看哪裡出了問題。好好地面對自己的生活態度，重新檢視個人飲食習慣，就是健康瘦身的第一步！PART 28大聰明飲食訣竅
年過30之後，身體就會開始發胖，等到有所警覺時，肚子已經鼓出一大圈了。本單元特別整理出「飲食8大訣竅」，介紹身體的構造和營養素的作用，藉此養成聰明飲食的習慣，打造永不發胖的夢幻體質。博客來博客來書店PART 3認識5大營養素達至均衡飲食
經常聽到「飲食要均衡」這句話，可是真要身體力行時，卻是難上加難。在考量怎樣才能均衡飲食之前，我們必須先來瞭解5大營養素的特性，並從中找出打造易瘦體質的訣竅。PART 4向人氣餐廳學習世界4大燃脂料理！
韓國、印度、泰國、墨西哥皆是先進的燃脂料理國家，料理中經常出現辣椒、大蒜、生薑、香料、大豆、魚貝類等燃脂食材。本單元特別請教各國人氣餐廳主廚，如何做出道地的世界級燃脂美食。本書重點博客來網路書店所謂的飲食瘦身，並不是像過去那樣一昧地限制飲食量，而是要確實地管理自己的飲食生活。本書以「健康美食」為主題，介紹吃多也不會變胖的訣竅。只要能遵守書中的「飲食瘦身法」，就能盡情享用自己喜歡的食物。
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- 作者： 樂活文化編輯部 新功能介紹
- 譯者：高橋、林鍵鱗
- 出版社：樂活文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/07/04
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
萌樣明信片拔頭籌
中國時報【蔡偉祺╱台北報導】
中華郵政「歪腰郵筒」爆紅，上周舉辦創意明信片募集活動，短短3天就募集到132件投稿，經過評審初選和網路投票，最後由來自彰化的黃姓民眾拿下第1名，並獲得1萬2000元提貨券，而這張明信片上寫著「彎腰，是為讓世界更美的付出」，也為辛勤郵差工作下了最好的註解。
中華郵政說，競圖出爐後，將研議發售4張1組的明信片，並考慮將部分收入捐做公益。
中華郵政指出，歪腰明信片募集活動從14日下午5時起，至16日中午12時為止，共收到132件投稿，經內外部委員評選後，先選出30件作品進入決選，16日晚間7時至8時開放網路投票，共有3000多人參與投票，第1名作品拿下555票，領先第2名近200票，算是眾望所歸。
中華郵政位在南京東路和龍江路口的郵筒，因蘇迪勒颱風來襲，遭招牌砸成「歪腰」萌樣而爆紅，因現場拍照民眾太多，郵局還派員協助維持交通，13日推紀念郵戳，竟收到2萬1000多件信件，讓郵差收信「歪腰」。
中華郵政說，這次募集創意明信片民眾反應熱烈，第2到4名也都很有特色，另外還有10名佳作，未來會從其中選出適合的作品發行明信片，以及其他商品。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/萌樣明信片拔頭籌-215006324.html
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